Les Calanques ! Un décor naturel idyllique pour découvrir le calme et la sérénité que procurent le yoga et l’apnée, deux pratiques qui, combinées, permettent de se recentrer, se relaxer, se dépasser.
Laurent, spécialiste de ces deux disciplines, vous accueillera dans une bastide provençale pour un stage de 5 jours.
Au programme : l’apnée statique et dynamique en piscine, l’apnée en immersion libre ainsi que l’apnée en poids constant en mer, avec en fin de stage, la certification PADI Freediver, le tout ponctué de séances de yoga. Une parenthèse et un double apprentissage pour un enseignement à vie.
CHF
Point de rendez vous le jour 1 : Ollioules
Accueil dans l’après midi à la villa. Introduction, présentation du matériel et révision rapide de la théorie.
Séance de yoga en fin de journée.
Dîner et nuit à la bastide.
Séance matinale de yoga.
Petit-déjeuner puis journée en piscine avec pratiques d’apnée statique et dynamique et formation à la sécurité et au secourisme.
Séance de yoga en fin de journée.
Dîner et nuit à la bastide.
Séance de yoga matinale.
Petit-déjeuner puis journée d’apnée dans les Calanques avec pique-nique le midi.
Dîner et nuit à la bastide.
Séance de yoga matinale.
Petit-déjeuner puis journée d’apnée dans les Calanques avec pique-nique le midi.
Dîner et nuit à la bastide.
Petit-déjeuner puis session apnée plaisir, puis déjeuner et départ en début d’après-midi.
Comment y aller depuis Genève ? TGV jusqu’à Marseille via Lyon et TER jusqu’à Ollioules – Sanary sur Mer (horaires de train conseillé : Genève-Ollioules 9h30-14h22).
Comment s’inscrire ? il suffit d’en faire la demande via ce formulaire et de verser un acompte de CHF 400.- , le solde sera à régler 30 jours avant le départ.
Quels sont les préquis techniques ? Une formation théorique est à effectuer en ligne au préalable (3h d’auto-formation)
Quels sont les équipements nécessaires ?
Equipements nécessaires de plongée :
ABACA est engagé bas carbone !
Ce voyage est éco-responsable avec :
Source : Base empreinte ADEME
Pré-requis technique : formation théorique à faire en ligne au préalable (3h d’auto-formation)
CHF
2220.-
ABACA est la 1ère agence de voyage d’aventure bas carbone de Suisse Romande.
Pour continuer de voyager sans exploser son bilan carbone, Abaca Travel crée et organise des aventures outdoor en petit groupe, avec 100% des destinations accessibles en train ou en mobilités douces.